为什么总是想睡觉还心里不踏实
宝宝睡眠不好咋整?这3个妙招轻松解决!家人们,有没有经历过宝宝睡眠不好的崩溃时刻呀?看着宝宝晚上翻来覆去睡不踏实,当爸妈的那叫一个揪心,心里直犯嘀咕:这可咋整呢?别愁,今天好了吧! 可别错过睡眠时机哦。还有对于6个月到1岁多的孩子,分离焦虑也是影响前半夜睡得不踏实、老醒的一个原因呢。这时候呀,更得在环境营造上好了吧!
睡觉时,身体突然“猛抖”一下,是咋回事?医生告诉你真相你是否有过这样的经历:在酣睡之际,身体突然“猛抖”一下,仿佛从高处坠落或者踩空了一般,瞬间被惊醒。这种经历想必大多数人都深有体会,它让人摸不着头脑,心里直犯嘀咕,有时候连觉都睡不踏实。那么,究竟是什么原因让我们在梦乡里身体突然“猛地一颤”呢?一、睡觉时身体突然“..
肝火旺盛影响睡眠?试试这4种蔬菜,助你清肝安神,甜梦到天明最近是不是总觉得睡眠不好?半夜总是辗转反侧,明明困得不行,却怎么也睡不踏实?这很可能是肝火旺在捣乱!中医讲,肝主疏泄,负责调节情绪、帮助气血运行。一旦肝火旺盛,身体就会出现各种“小毛病”。你会变得易怒、情绪不稳,心里莫名其妙地烦躁;到了晚上,大脑像开了小火车,停不下等我继续说。
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