哪些茶不影响睡觉
长智齿会影响睡眠吗?很多人都不知道!还真不能一概而论呀。有时候可能它悄无声息就长好了，不影响咱睡觉；有时候疼起来了，也别慌，有好多办法能缓解，让咱能睡个好觉呢。大家可别一听长智齿就愁得不行啦，多了解了解相关知识，好好应对就行咯。那大家有没有长智齿影响睡眠的经历呀？都采取了哪些办法来解决呢？不妨在好了吧！
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喝茶与睡眠的关系,这3个真相,早看早受益!“喝茶喝到失眠”的话题在网络上引发了不少讨论，有人抱怨自己只是晚上喝了一小杯茶，结果就辗转反侧难以入眠，可也有人表示喝茶对自己的睡眠毫无影响，甚至还有助眠作用。这喝茶与睡眠之间的关系，还真是让人捉摸不透啊，到底是怎么回事呢？今天就来揭开这其中的3个真相，早看早受是什么。
睡前玩手机影响睡眠?这3个方法降低伤害近年来，睡前玩手机似乎成了很多人的“标配”动作，可随之而来的睡眠问题也让不少人叫苦不迭。你是不是也常常一边刷着手机，心里一边想着“哎呀，再玩会儿应该不影响睡觉吧”，结果却在床上翻来覆去难以入眠？那么，睡前玩手机真的就一定会严重影响睡眠吗？其实，掌握下面这3个方法好了吧！
性格弱势爱瞎想咋整?揭秘潜意识里隐藏的关键倾向!你是不是常常觉得自己性格有点弱势，别人说啥就是啥，还老是控制不住地瞎想，感觉脑袋里就像有个“碎碎念小人”，一刻都不消停？比如说，同事随口提了一句方案好像有点小问题，你就开始疯狂反思，是不是自己哪里没做好，会不会影响工作，甚至晚上睡觉都辗转反侧。又或者朋友没及时回你还有呢？
50 岁后浓茶咖啡不能喝?这 4 种黄金食材快收藏!家人们，50岁往后可别猛灌浓茶和咖啡啦！浓茶里咖啡因和鞣酸含量高，喝多了可能刺激肠胃、影响睡眠；咖啡喝太猛，也会让你心跳加速，肠胃还可能“抗议”。不过别慌，有4种黄金食材能帮你打个漂亮的“翻身仗”，这波操作直接封神！ 第一种黄金食材就是山药。山药堪称养生界的“六边形等我继续说。
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年纪到了就不能喝茶?一文揭秘真相,快收藏!喝茶可能会有不好的影响，比如担心影响睡眠、刺激肠胃啥的。其实啊，年纪到了也能喝茶，而且喝茶还有不少好处呢！茶叶里含有茶多酚、咖啡碱小发猫。 选茶也很重要。年纪大了，身体没那么“抗造”，可以选一些温和的茶，比如红茶、普洱茶。红茶经过发酵，性质比较温和，就像冬天里的暖手宝，给小发猫。
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