适合煮的养生补品红豆
冬季进补新选择:中老年人多吃这种豆,助你腿脚利索,精神饱满别急着购买那些昂贵的补品，今天给大家推荐一款既经济又有效的养生美食——红豆芋头汤！这道美味尤其适合中老年朋友食用，不仅能够让腿脚好了吧！ 步骤一：先将红豆洗净后浸泡至少三个小时以上，这样可以使红豆更容易煮熟。步骤二：将泡好的红豆放入锅中，加入大约900毫升清水，启动电饭煲好了吧！
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冬季进补优选:中老年人常吃这种豆,助力腿脚更灵活不用急着购买那些昂贵的补品，今天给你们介绍一个既经济又有效的养生美食——红豆芋头汤！这道汤特别适合中老年朋友，吃了之后腿脚利索，精好了吧！ 食材清单： 红豆150克芋头200克(荔浦芋头最佳) 冰糖适量桂花适量制作方法： 1. 首先将红豆清洗干净，并用清水浸泡至少3个小时，这样煮起来更好了吧！
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冬日佳选:这豆助中老年人强筋骨,胜过肉类别急着掏腰包买那些昂贵的补品啦！今天给你们安利一个超级实惠又有效的养生美食——红豆芋头汤！特别适合中老年朋友，吃了之后腿脚更加利是什么。 咱们得把红豆冲洗干净，然后用清水浸泡3个小时以上，这样煮起来更容易烂。2. 接着呢，咱们把红豆放进锅里，加入900ml清水，按下电饭锅的煮粥是什么。
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