黑豆炖汤功效做法
十月必饮汤品,秋冬补血补气无忧,助你容光焕发【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】准备一些食材：选购一小把花生米(红皮花生米富含营养，特别适合煲汤，有助于补血养身),优质粉藕250克是什么。 效果的汤品，集合了莲藕、花生米、黑豆和排骨等多种食材的营养，能够滋补气血、乌黑秀发、改善肝肾功能，适合各个年龄段的人群饮用。
超简单!汤鲜味美的猪尾巴汤做法,快给家人安排!煲汤锅接适量冷水，倒入黑豆，盖锅盖煮开。4、将猪尾倒入锅中，再放些姜片进去，煮开后转小火炖煮一个小时，[星R]将红枣洗净倒入锅中，继续炖好了吧！ 红枣4个做法：1、将莲藕洗干净切成菱形块状，最好是用刀背刮皮2、将花生提前浸泡2个小时，猪尾巴焯水备用3、将猪尾巴放平底锅煎一下(不好了吧！
十月喝这碗汤,秋冬补血补气不慌张,让你脸色红润【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】准备一些食材：选购一小把花生米(花生米是一种补血的食材，红皮花生的营养价值更高，适合用来煲汤，食是什么。 黑豆花生莲藕炖排骨汤是一款补益的汤品，选用莲藕，花生米，黑豆和排骨一起炖汤，滋补气血，乌黑秀发，改善肝肾功能，让身体越来越强壮，老少皆宜是什么。
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