喝什么茶有助于消化和睡眠
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50 岁后浓茶咖啡不能喝?这 4 种黄金食材快收藏!家人们，50岁往后可别猛灌浓茶和咖啡啦！浓茶里咖啡因和鞣酸含量高，喝多了可能刺激肠胃、影响睡眠；咖啡喝太猛，也会让你心跳加速，肠胃还可说完了。 你要是消化不太好，吃点山药就像给肠胃请了个“贴心小保姆”。无论是清蒸山药，还是来一碗山药粥，都简单又美味。多吃山药，让你的身体状态说完了。
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喝酒时喝茶水好不好你知道吗?喝酒时喝茶水是不好的。酒和茶水同时饮用会对身体造成一系列负面影响。具体来说： 1. 神经中枢兴奋：酒精和茶叶中的咖啡因、茶多碱等物质都能刺激神经中枢，导致睡眠障碍加重。2. 胃黏膜损伤：同时大量饮用酒和茶水会对胃黏膜产生刺激，可能导致胃黏膜损伤，出现消化不良、腹胀、..
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69岁大爷陈皮泡茶半年复查,医生惊喊:赶紧停!晚上睡觉也不踏实，总是半夜醒来。更让他烦恼的是，最近还出现了便秘的情况。家人劝他去医院检查，他却摆摆手，认为这只是上了年纪的正常反小发猫。 2. 肠胃的“反噬”很多人喝陈皮茶是为了调理肠胃，但过量饮用却可能适得其反。陈皮中的成分会刺激胃酸分泌，偶尔喝点能帮助消化，但如果每小发猫。
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