什么菜是祛湿气的
必看!冬瓜和啥搭配能祛湿气补气血,三伏天养生就靠它?赤小豆可是祛湿界的扛把子，它能把你身体里的湿气像抽水机一样抽出去。冬瓜呢，也不逊色，它能利尿消肿。你把它们一起煮成汤，每天喝上一碗，没过几天，你就会发现上厕所的次数变多了，身体里的湿气也跟着排出去了，整个人都轻松了不少。这祛湿气的效果，简直绝了！ 除了祛湿，补气血也后面会介绍。
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必看!夏天孩子吃啥瓜能祛湿气、健脾胃,还能助力长高?快收藏夏天到啦，孩子身上湿气重，脾胃还不好，身高也不见怎么长，可愁坏你了吧？别慌，今天我就给你盘点几种瓜，吃了能祛湿气、健脾胃，还能助力孩子长高，这波操作直接封神，快码住！ 冬瓜——祛湿小能手冬瓜简直就是夏天的宝藏瓜。你想想，夏天孩子好动，出一身汗，要是湿气排不出去，就容易没精说完了。
必看!7月这菜竟能清热祛湿助睡眠,全身宝藏你知道几个?宝子们，7月这天气简直“蒸桑拿”，又湿又热，晚上翻来覆去睡不着，别提多难受了！不过别慌，有一种全身是宝的菜能帮咱清热祛湿还助睡眠，你知道是啥不？它就是苦瓜！接下来咱就一起盘盘苦瓜各部分的宝藏之处。先说说苦瓜的果肉。夏天热得人没胃口，吃啥都不香，这时候来上一盘清炒苦好了吧！
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收藏!7月吃这菜轻松清热祛湿助睡眠,全身是宝吃法大公开宝子们，夏天的“烤炉模式”已经开启，你是不是经常感觉身上黏糊糊的，晚上翻来覆去睡不着，干啥都提不起精神？整天被暑气和湿气双重夹击，人都快麻了。咱就是说，面对这种情况到底该咋办呢？别急别急，7月吃这道菜，就能轻松清热祛湿，还能帮你睡个好觉，这波操作直接封神！这道菜就是—..
7月必吃这菜清热祛湿助睡眠,年轻人躺平养生可行吗?冬瓜可是7月的时令菜，能清热祛湿，还能帮助睡眠。于是他就开始隔三岔五地做冬瓜汤喝。嘿，这波操作还真行！坚持了一段时间后，他感觉自己身体轻盈了不少，晚上睡觉也踏实多了，白天上班也有精神了，痘痘都消了不少。用他自己的话说，这冬瓜汤简直就是他的“救命稻草”，让他实现了“..
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7月必吃这菜?清热祛湿还助眠,全身是宝错过等一年?宝子们，7月可是吃蔬菜的黄金时期，有一种全身是宝的菜你可千万别错过！吃了它，清热祛湿还能助眠，这波操作直接封神！ 你想想，7月这天气，又热后面会介绍。 村可没这店，等一年才能再吃，那多可惜呀！所以，赶紧安排上这道菜，让自己在炎炎夏日也能过得舒舒服服的。这波操作稳赚不赔，你还等什么呢？
7月吃这菜真能清热祛湿助睡眠?打工人必知的养生秘诀!家人们谁懂啊！打工人每天不是在工位上“卷生卷死”，就是在加班的苦海里“摸爬滚打”，晚上还常常辗转反侧睡不着，早上起来脸上油光锃亮，浑身没劲儿，湿气那叫一个重。一到7月，天气又热又闷，这种情况就更严重了。不过别慌，今天就给你分享一种7月吃了能清热祛湿助睡眠的菜，这波操后面会介绍。
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收藏!4道“祛湿神菜”隔天吃,能否让你腿脚轻便不再“湿气缠身”?那有没有办法通过饮食来祛湿呢？还真有！今天我就给你分享4道“祛湿神菜”，隔天吃一次，说不定能让你腿脚轻便，把“湿气缠身”的烦恼统统甩掉！ 1. 赤小豆薏仁汤——祛湿界的“扛把子”赤小豆和薏仁简直是祛湿的黄金搭档，这波组合直接封神！赤小豆能利水消肿、解毒排脓，薏仁可以健后面会介绍。
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7月必吃这菜!清热祛湿助睡眠,全身是宝别错过那天逛菜市场，角落里一篮子不起眼的小花抓住了我的目光。墨绿的小花苞，星星点点，凑近了闻，一股极清幽、极特别的香气钻进鼻子，瞬间让人精神一振。“大姐，这是什么花呀？怪好闻的。”我问卖菜的阿姨。“哟，妹子识货！这是夜香花呀！”阿姨热情地介绍，“这个季节吃它最好了，清热下等会说。
年轻人湿气重别躺平!4道“祛湿高手”菜,隔天吃能逆袭?开始隔天就吃一些祛湿的菜。好家伙，这波操作直接封神！坚持了一段时间后，那变化简直让人惊掉下巴。早上起床不再像个“特困生”，身体倍儿轻松，皮肤也变得光滑有光泽，痘痘都跟他说拜拜了。工作时精神头十足，业绩一路飙升，生活那叫一个美滋滋，直接从“湿气小可怜”逆袭成了“活说完了。
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