哪些茶适合减肥人群喝
减肥只知道喝黑咖?冬瓜荷叶茶了解一下!不少人又开始琢磨着减肥大计了。你看那网上各种减肥方法五花八门，什么21天减肥法、生酮减肥法，可把人折腾得够呛。这不，现在好多人减肥就只知道喝黑咖，仿佛黑咖就是减肥的“神药”，一天不喝就觉得自己要胖回去了。但今天我得说，嘿，减肥可别只盯着黑咖呀，冬瓜荷叶茶了解一下是什么。
减肥茶真的有效吗?这3个真相,一文说清!比如荷叶/山楂茶，荷叶中的生物碱可增强肠道蠕动，适合缓解饭后腹胀；山楂含果酸能促进消化酶分泌，但现有研究表明，二者均无直接分解脂肪的作用呢。而且空腹饮用浓荷叶茶可能引发腹泻，脾胃虚寒者还得避免；山楂茶因酸性较强，过量饮用可能刺激胃黏膜。这要是为了减肥不管不顾地猛等我继续说。
夏季减肥,这2种运动适合懒人夏天一到，身上的肉肉似乎都藏不住啦，看着别人穿着清凉的夏装美美的，自己却只能对着镜子里的赘肉叹气？别急，今天就来给各位懒人朋友们说说夏季减肥超适合的2种运动，让你不用去健身房，在家也能轻松甩肉哦！ 很多人觉得减肥嘛，那肯定得高强度运动，累到气喘吁吁才行。可这真的对吗还有呢？
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