为什么少吃也不减肥了_为什么少吃也不掉体重
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夏季减肥,这3个习惯帮你轻松掉秤夏天到了，看着满大街的小蛮腰大长腿，不少人又开始琢磨着减肥大计了。可为啥有的人在健身房挥汗如雨，在节食路上苦苦挣扎，体重却纹丝不动？难道减肥真就这么难？别愁，今天就给大家讲讲夏季减肥，这3个习惯能帮你轻松掉秤哦。很多人觉得减肥就得少吃多餐，可事实真如此吗？非也！夏还有呢？
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肠胃不舒服?中医养生小妙招来了!饮食不当等等原因造成的。那怎么调理呢？咱们得从几个方面入手： 一、饮食是关键！ 这可不是让你节食减肥！而是要科学饮食，合理搭配。1. 定时定量，少吃多餐。别暴饮暴食，也别饿肚子！三餐定时，少量多餐，让肠胃慢慢消化吸收，减轻负担。想想看，你要是连续加班，不休息，不得累趴下？肠胃后面会介绍。
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产后肥胖的人,一直减不下去怎么回事,做好以下8点减肥又补气。1、多喝温开水：因为温开水可以提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等2、饮食清淡：少盐，不吃太油腻的食物，餐前吃绿色蔬菜来分解脂肪，注意饮食均衡，补充维生素和蛋白质，少补充脂肪和热量，尽量食用低脂肪牛奶，乳制品和蔬菜、水果，少吃肉、..
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