为什么早点睡觉反而黑眼圈加重了
长期睡眠不足身体咋整?医生揭秘5大明显反应,速收藏!长期睡眠不足，身体会有5大明显反应，知道了能让你早点重视起来，这波知识干货可得速收藏！ 反应1:皮肤变差，颜值“塌方”长期睡眠不足，你的皮肤就像失了水的海绵，干燥、粗糙、暗沉都找上门来。痘痘、粉刺也在脸上“安营扎寨”，毛孔大得能插秧。黑眼圈就像大熊猫一样挂在眼周，整好了吧！
坚持多久不熬夜算睡眠习惯好?挺过去身体大蜕变!还有的人明知道睡眠重要，偏偏跟床杠上，舍不得睡。等到第二天顶着黑眼圈出门，心里才后悔，“早知道昨晚就早点睡了”——可到了晚上，又是是什么。 可能的原因包括： 焦虑、压力大，导致神经长期紧绷，即使躺下了，大脑还在“开会”。缺乏褪黑素，体内激素紊乱，导致入睡困难。甲状腺功能异常是什么。
第二百六十一章 暗流涌动从他那浓重的黑眼圈可以看出，他也是一晚上没有睡觉，似乎在等待一个重要的电话的到来。在房间的沙发上，那打扮的十分时髦的天狗躺在沙发上悠闲地看着电视，和焦急的山鸭形成了鲜明的对比。“你慌什么啊？难道你这么来回乱走事情就能解决吗？淡定一点，出去买些早点来吃吧。”等会说。
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