为什么一坐下来就想睡_为什么一坐下来就想睡觉什么原因
必看!失眠党一上床就瞎想,这3招教你快速清空思绪!家人们谁懂啊！晚上一躺床上，脑子就像开了闸的洪水，各种想法疯狂往外冒，根本停不下来，想睡个好觉简直比登天还难。别担心，今天我就给你分享3招，让你的脑子一下“空”了，快速进入梦乡。第一招：冥想放空大法你可以在睡前找个舒服的姿势躺好，闭上眼睛，慢慢地深呼吸。想象自己身处是什么。
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失眠党速进!一躺床上就瞎想,这3个方法真能睡着?“今晚我一定要秒睡”，结果翻来覆去两三个小时，眼睛瞪得像铜铃，还是睡不着，第二天顶着两个黑眼圈，活像个“熊猫人”。这失眠的痛苦，真的谁懂啊！ 为啥一躺床上就爱瞎想呢？一方面，白天的压力和焦虑都积攒在心里，到了晚上，周围环境安静下来，这些情绪就开始肆意蔓延。比如你白天工是什么。
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第1031章 地球是圆的真想一屁股坐下来什么都不管，睡他个昏天暗地，睡醒再说。张峰和郑虎二度下水，浑身都冻的有些发抖，好在他们身上都是防水服，身体里面都没好了吧！ 他也想试一试，就像郑虎说的，万一过了这里就是出路了呢。都走到这里了，还有什么理由再放弃，万一过去就出去了呢，前面就是光明，不行，他一定好了吧！
狗狗不睡窝爱钻床底?揭秘5个热门睡觉地,你家狗中几个?狗狗睡觉的地方，比你想的还要“接地气”！谁说狗狗只爱睡狗窝？科学家说了，狗狗挑地方睡觉，那可是有自己的小算盘。快抓把零食，坐下来看看是什么。 狗狗直接往地上一趴，凉快得不想动。尤其那种瓷砖地板，简直是狗狗的“天然空调”，一躺下去，眼睛一眯，呼噜声就来了。养过狗的人都知道，夏是什么。
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第439章:无脸面对秦卿怀里揣着那张字条，并没什么心思去顾谢霄为什么这么晚回来。回到房间，秦卿还是跟往常一样，先坐下来休息一会，喝点水什么的。她想了一下，给谢晏深发信息。【还不回来？】她等了好一会，谢晏深回了两个字，【先睡。】秦卿放下手机，这才去衣帽间拿了睡衣，进浴室洗澡。这会，她是什么。
睡觉竟有这讲究?这4种觉少睡,小心越睡越累!必看你是不是经常睡了一觉起来，不仅没精神，反而更累了？其实睡觉大有讲究，有4种觉你最好少睡，不然越睡越累，接下来咱就好好唠唠。1. 饭后觉很多人饭后就想往床上一躺，睡个美美的“饭后觉”。你想想，刚吃完饭，胃里全是食物，正忙着消化呢，这时候你跑去睡觉，肠胃的蠕动就会变慢，消化功好了吧！
血压总降不下来?医生揭秘几种利于控压的锻炼方式,必看!稍微一活动就心跳加速、气喘吁吁。晚上睡觉也不踏实，翻来覆去睡不着，血压就像坐过山车一样，一直降不下来，这可太让人崩溃了！吃了一堆降压药，效果却不咋地，感觉自己就像一个被血压操控的“提线木偶”。这时候你肯定会想，有没有什么办法能控制血压呢？除了吃药，锻炼也是个很不后面会介绍。
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第395章 这才是真相江茜挂了和江年的电话，接下来也睡不着了。她等了一会就翻身坐了起来，抓了抓头发，随后从床上下去，直接开门出了房间。魏姐在客厅里打扫后面会介绍。 江茜不知道为什么，突然之间就有点想笑，之前她还一想起来这事就闹心巴拉的，现在韩绍臣堵在门口了，她心里突然就没那么大的负担了，反而觉得后面会介绍。
第890章 差点把孩子丢了听了杜兰心的话，王娟尽管心里觉得不太好，但也不好再说什么了。各家有各家的情况。许晚晚坐了一会儿，就去楼上睡午觉了。一觉睡醒，再下来的时候杜兰心跟霍招娣已经走了。外面的天在下着小雪。裴恩成站在窗前，望着外面的雪，也不知道心里在想什么。王娟在拖地板，看到许晚晚，眉说完了。
第一千四百二十三章 终见伊人碧空如洗，阳光明媚，碧绿的草地，延伸到了世界的尽头，小草在贪婪地吮吸着大地的乳汁，一只活泼的地鼠，正在洞口好奇地看着龙尘。整个世界没有杀戮，没有暴虐，有的只是无尽的宁静祥和。灿烂的阳光照在人的身上，让人感到懒洋洋的，一动也不想动，就想躺下来安静地睡上一觉。“这是人是什么。
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