痛风为什么不能剧烈运动
5个运动原则,否则高尿酸血症患者越运动越严重!痛风患者应科学运动。1. 很多痛风和高尿酸血症的患者经常会问：到底应不应该做运动？担心做完运动后痛风发作，不做运动又难以减肥。2. 运动有很多好处，如增加心肺功能、增强抵抗力、改善运动功能障碍等，但运动过量是把双刃剑，剧烈或过量运动时尿酸水平易升高，因为剧烈运动时身后面会介绍。
久坐族注意!几个方法预防痛风,简单有效!那什么样的运动适合久坐族预防痛风呢？其实啊，快走、太极、八段锦这些看似“悠闲”的运动，才是最利于代谢平衡的。它们不像跑步那样剧烈，不会导致尿酸因运动不当而升高，所以说，久坐族们别再盲目追求剧烈运动来预防痛风啦，不然痛风没防住，还惹来一身“麻烦”，这不是得不偿失吗说完了。
尿酸降不下来?这5个误区在作祟,最后一个很多人深信不疑有人说，自己患痛风后很注意健康生活，多素食少吃肉，可血尿酸水平一直降不下去，痛风也总复发，为什么会这样？ 降尿酸有5个常见误区，有可能使尿酸不降反升。误区一： 过度进行剧烈运动对于高尿酸血症、痛风患者，规律运动可缓解疼痛，维持关节活动能力。但若运动过于剧烈，肌肉会消耗等会说。
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