低热量蛋糕做法_低热量蛋炒饭减脂吃法
香蕉变身美味蛋糕,无油无糖更健康,尝一口就爱上!大家好，我又来分享美食啦！今天要给大家带来的是香蕉蛋糕的制作方法，简单到只需要搅拌就能完成，是懒人们的福音哦！ 使用完全成熟的香蕉会等我继续说。 最重要的是这道甜品热量不高，无论是早餐还是下午茶都非常合适。如果你家里有快要坏掉的香蕉，千万不要浪费了，快来试试这个食谱吧，绝对会等我继续说。
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俺妞说这是她吃过最过瘾的软曲奇!搅一搅就能做!今天给你们分享的是超大软曲奇的做法！还是低卡低热量！每周末女儿都会让我给她做！当个早餐、下午茶都很不错哦！ 做好外酥里软，奶香味浓郁，加了满满的巧克力，一口下去不要太满足了！还有这个柠檬皮屑可是精髓，口感特别清新，咬下去软软的，感觉有点像吃小蛋糕！ 喜欢吃曲奇的快收藏，小发猫。
运动后补充能量,吃对了能逆袭?快来看看咋操作!就敞开了吃各种高热量的食物，像炸鸡、汉堡、蛋糕啥的；还有的人认为运动完不能多吃，干脆只喝点水，不吃别的。这两种做法其实都不太对。错误地补充能量危害可不小。你要是运动后狂吃高热量食物，那你前面运动消耗的热量可能就白搭了，不仅达不到减肥或者健身的效果，还可能让你说完了。
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