适合煮着吃的营养水果清单
春天必吃5种水果!营养师教挑教吃,附禁忌人群清单营养师：春天吃水果讲究“新鲜应季”，推荐草莓、菠萝、樱桃、枇杷、芒果这些时令水果。我给你挨个说说它们的营养和适合人群，顺便教你怎等会说。 别选发黑的。营养亮点： 润肺止咳(枇杷叶煮水更有效),含胡萝卜素保护眼睛。适合谁吃？ 咳嗽咽干的人、长期用嗓的教师/主播。少吃人群： 糖等会说。
四季应季水果清单,跟着时令吃出健康好滋味!朋友们，您有没有发现，现在超市里的水果种类越来越多，但总感觉有些水果吃起来味道不够甜，甚至带点酸涩？其实啊，吃水果也要讲究“应季而食”！今天就给大家整理一份全年时令水果清单，跟着季节吃，不仅味道好，营养也更足！ 春天：酸甜开胃，唤醒活力春天的水果就像“小清新”，酸甜多汁后面会介绍。
产后水果怎么挑?这几种好吃营养,闭眼入!生完宝宝后，产妇的身体就像一台需要“大修”的机器，急需各种营养来恢复元气。除了大鱼大肉，水果也是产后饮食中不可或缺的一环。但很多新手妈妈都有疑惑产后到底能吃什么水果？会不会太凉影响身体恢复？别担心，今天这篇文章就来为你详细解答，带你解锁适合产妇吃的水果清单，让好了吧！
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