我也想好好说话可是我控制不住
为什么你总因小事和伴侣发脾气?却总是忍不住对伴侣发火？ 明明一开始只是鸡毛蒜皮的小事，却常常发展成激烈争吵。你不是不想好好说话，也不是没努力控制，但情绪一上头，整好了吧！ 但是，很多人的内在不够分化，就会通过控制获得安全感： 需要哭得很大声，想孩子一样发脾气、哭闹，才能吸引伴侣给自己期待的回应。如果无法好了吧！
╯０╰
明明可以好好说话,为什么总和爸妈吵架?原因可能在这里!你是否曾遇到过这样的场景：一天的劳累之后，你渴望在家中寻得片刻宁静，却被父母连珠炮般的提问所困扰？他们关心你的工作进展、生活细节，甚至不时提起你的个人大事，这些可能令你感到烦躁不安。这种情绪的背后，或许隐藏着父母的不理解或过度干涉。我们为什么会控制不住地与父说完了。
∪△∪
从“炸毛”到淡定,超神的情绪管理招数大揭秘可就是控制不住，事后恨不得抽自己两巴掌？被老板骂了，回家看到孩子玩具乱放，瞬间爆炸？明明想好好说话，结果一开口就成了“爆仗人”？本来小发猫。 但是我马上意识到不能在领导面前失态，于是我偷偷在心里做了几个深呼吸，慢慢地，那股愤怒的情绪就被压下去了，我也能冷静地跟领导解释情况小发猫。
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