好吃的西红柿盖饭做法推荐
简单快手又营养,饭菜一拌的盖饭,好吃好做秒光盘这款加了番茄的茄汁土豆肉沫盖饭，酸甜咸香，软糯好吃，开胃下饭，有肉有蛋也有菜，营养丰富，多留点汤汁拌着米饭，迅速就光盘了，再搭配一碗汤，就是完美的一餐。做法不难，一起来看看吧。【茄汁土豆肉沫盖饭】【食材配料表】土豆1个、番茄2个、鸡蛋2个、肉馅适量、食用油、生抽酱油是什么。
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天气又热又没有时间的,晚餐可以像这样做,简单还美味番茄肉酱盖饭食材：鸡蛋、番茄、肉沫~ 做法：鸡蛋加牛奶搅拌均匀，锅里油热倒鸡蛋液煎至表面凝固，滑蛋铺在米饭上~ 肉沫加酱油淀粉油和葱姜水搅拌均匀，锅里油热放蒜末爆香，下肉沫炒至变色盛出，另起锅下西红柿翻炒出汁，下肉沫翻炒均匀，倒入料汁(淀粉+水+酱油+番茄酱)煮至汤汁浓稠后面会介绍。
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大米中打入2个鸡蛋!这种做法第一次见今天给大家分享一道简单的番茄肉末土豆盖浇饭的做法，特别简单省事，关键味道还很棒，番茄酸酸的很开胃，土豆粉粉面面的吃起来很香，肉末吸收了这两种食材的香味很好吃。一起来看看它是怎么做的吧！ 所需食材：番茄，土豆，肉末，小葱，鸡蛋，调味料； 菜谱做法： 1、番茄洗净，可以去皮，也可以还有呢？
番茄炒蛋热量低、营养高?实则为隐藏的热量大户番茄炒蛋减脂”的话题在社交平台的讨论量居高不下。不少人认为它热量低、营养高。但是，事实可能跟你想的不一样！ 番茄炒蛋，隐藏的热量大户一份番茄炒蛋盖饭就占全天50%热量！ 你可能不信，一份番茄炒蛋盖饭，就干掉了全天一半的热量。先来看看做菜App上的热门做法。根好了吧！
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