为什么总是想睡觉太困了没有精神
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崩溃!宝宝睡眠混乱,怎样培养规律睡眠,求支招!家人们,有没有经历过宝宝睡眠混乱的崩溃时刻呀?就像晚上本以为能睡个好觉,结果宝宝一会儿醒一次,白天呢又精神不济,搞得全家人都疲惫不堪。这可咋整呢?到底怎样才能培养宝宝规律睡眠呢?这可真是让无数家长头疼不已的大难题呀,难道就只能这样一直熬下去吗? 白天别刻意营造昏等会说。
同样睡觉,为啥有人4小时就够,你8小时还困?快收藏!家人们谁懂啊!早上闹钟响了,你挣扎着爬起来,脑袋昏昏沉沉,四肢像灌了铅,困得恨不得再睡个三天三夜。可你瞧瞧人家,每天就睡4个小时,早上起来那叫一个精神抖擞,活力满满,跟打了鸡血似的,这差距简直比马里亚纳海沟还深!为啥同样是睡觉,有人睡4小时就够,你睡8小时还困呢?别着急,接说完了。
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万病之源就是寒湿体质!人虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌。1、“虚”, 人虚则寒“虚”的体质是觉得累,疲劳,犯困,没有精神等。体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大。比如,一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的工后面会介绍。
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