什么茶清肠润便_什么茶清肠胃刮油最好
“推粪冠军”不是香蕉,而是它,每周吃2次清肠道!一提到清肠通便，很多人第一反应就是香蕉，可试过的人都知道，不熟的香蕉反而会加重便秘！ 其实菜市场里藏着个“推粪冠军”——凉薯(也叫地瓜),每100 克含膳食纤维1.6 克，还富含水分和消化酶，能帮肠道“刮油排毒”，比香蕉管用多了。今天分享4 种凉薯的神仙吃法，清爽解腻又通便是什么。
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经常喝等于慢性自杀?医生提醒这种茶趁早远离,或致血压飙升许多人爱喝茶，不仅因为茶叶清香诱人，还因为喝茶有益健康，这几乎成了“茶界共识”。什么减肥瘦身、清肠排毒、抗氧化，似乎一杯茶在手，健康问题就能解决一半。然而，喝茶真的能百利无一害吗？答案未必！ 实际上，有些茶喝多了，不仅没好处，还可能成为健康的隐形杀手，甚至对血压产生意后面会介绍。
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秋葵成养生热门!医生提醒吃秋葵牢记这3点秋葵又火了，这不是第一次。每次说到养生，秋葵总能排在前几名。有人说它能降血糖，有人说它能清肠润便，有人甚至觉得它是天然保健品。网还有呢？ 用在什么人身上才合适。它确实是营养密度高、适合现代人生活方式的一种蔬菜，但绝不是保健圣品，也不是万能药。很多时候，吃得讲究比吃得还有呢？
研究发现:空腹喝蜂蜜水半年,身体或有3个变化每天早上空腹饮用一杯蜂蜜水，真的会有那么神奇的效果吗？ 有人说它能清肠润便，有人说它养颜解毒，甚至还有人觉得长期喝下去能“排百病”好了吧！ 让它知道什么时候该升高、什么时候该下降。尤其对女性而言，早晨是体内雌激素和皮质醇交替主导的时间窗口，这时候若用温和、低刺激的营好了吧！
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