什么茶不会影响睡眠_什么茶不会影响睡眠而且减肥
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晚上睡觉时,总喜欢躺着玩手机的人,会给身体带来什么影响?尽量不要养生睡觉之前玩手机的习惯，若实在想玩手机，可以在上床之前玩，这样或不会对人体健康产生过大的伤害。3.睡觉前玩手机，会导致皮肤还有呢？ 而且还会影响皮肤状态，女性们想要保持年轻，就必须严格自律，这样活才能更加健康。【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者媛媛，未还有呢？
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年纪到了就不能喝茶?一文揭秘真相,快收藏!喝茶可能会有不好的影响，比如担心影响睡眠、刺激肠胃啥的。其实啊，年纪到了也能喝茶，而且喝茶还有不少好处呢！茶叶里含有茶多酚、咖啡碱小发猫。 选茶也很重要。年纪大了，身体没那么“抗造”，可以选一些温和的茶，比如红茶、普洱茶。红茶经过发酵，性质比较温和，就像冬天里的暖手宝，给小发猫。
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这3种食物,睡前吃竟会影响睡眠,快避开“睡前吃啥影响睡眠”这一话题可是在网络上掀起了不小的波澜呀，不少人纷纷吐槽自己明明困得要死，可就是因为睡前吃了某些食物，结果翻来好了吧！ 这种腹胀感可不会轻易放过你呀，它就那么一直赖着，让你在床上辗转反侧，不停地调整姿势，试图找到个能让肚子舒服点的睡姿，可往往都是徒劳无好了吧！
什么时候吃苹果最好?医生建议这5个时间段最适合也会影响睡眠质量。那什么时候吃苹果才更好，能让苹果的营养被我们充分的吸收，发挥最大的功效呢？别着急，今天就来跟大家聊一聊这个问题，是什么。 但在睡觉的1~2个小时前吃上点苹果它就不会对我们的肠胃造成负担。很多朋友睡得比较晚，到了夜里总是会感觉到饿，那么在晚上8点前吃苹果是什么。
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50 岁后浓茶咖啡不能喝?这 4 种黄金食材快收藏!家人们，50岁往后可别猛灌浓茶和咖啡啦！浓茶里咖啡因和鞣酸含量高，喝多了可能刺激肠胃、影响睡眠；咖啡喝太猛，也会让你心跳加速，肠胃还可能“抗议”。不过别慌，有4种黄金食材能帮你打个漂亮的“翻身仗”，这波操作直接封神！ 第一种黄金食材就是山药。山药堪称养生界的“六边形等会说。
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失眠者必看!能睡是福还是少睡为妙?哪种睡眠时长更健康?这睡眠时长啊，就像个让人捉摸不透的谜题。咱先来说说睡眠时长不同会对健康有啥影响。睡眠就像给身体和大脑充电，如果睡眠时间太长，比如说完了。 需要更多的睡眠来促进身体和大脑的发育；老人的身体机能下降，也需要更多的休息来恢复精力。总之，能睡不一定是福，少睡也绝不是什么值得炫说完了。
宝宝为啥爱“举手睡觉”?0 - 3岁家长必知4件关键大事!家人们谁懂啊！家里有个爱“举手睡觉”的宝宝，看着可爱是可爱，但也让人忍不住操心。你是不是经常看到自家宝宝睡觉的时候，两只小手高高举过头顶，像个投降的小战士，怎么放下来都没用。宝宝爱“举手睡觉”，很多家长可能会担心这是不是有啥问题。比如会不会着凉啊，会不会影响骨等会说。
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