为什么要早上空腹称体重_为什么要早上空腹吃燕窝
90%的人不会称体重!揭秘6个正确称重的小妙招,让减肥事半功倍!早上刚睁眼，你鼓起勇气站上体重秤——数字飘红，心情瞬间跌到谷底？别急，也许不是你胖了，而是“称重姿势”不对！我蓝豆豆营养师陪你拆解6 个称重黄金准则，让体重秤成为你的减脂助攻，而不是负能量制造机。1 | 选对“窗口期”——清晨空腹夜间代谢已排空肠胃，生理波动最小。排尿后等我继续说。
秤不动?先看晚重减早重,3 招让你一周降 3 斤!先剧透——为什么你一天忙到飞、体重却纹丝不动？大家好，我是蓝豆豆营养师。10 年减脂一线，我发现：秤不掉不是你不努力，而是脾胃和代谢没跟上！① 早晚两次称重，读懂体重暗号起床空腹称一次：记录真实基础体重。睡前再称一次：差值
糖尿病患者不一定适合二甲双胍,选对方法是关键你知道为什么吗？二甲双胍是适合于肥胖型的糖尿病，而你现在已经称不上肥胖了，现在体重其实是个标准型的，所以只管先吃着，等回头慢慢的给你减。还是要测一下餐后两个小时的血糖，如果餐后两个小时比空腹血糖高了更多，那二甲双胍就要调一下了，然后配合中药。中药建议一定要正规等会说。
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