中医养生与食疗的心得体会
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“药食同源”掀起“中医+”养生热“国潮养生”逐渐融入年轻一代的生活，也带火了药食同源“养生热”。近日，广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长林丽珠教授在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时，也曾提及药食同源是自己年逾六旬，依旧保持充沛的精力的“养生心得”之说完了。
山楂新吃法走红,搭配这几种食材,营养翻倍还便宜山楂蕴含着巨大的养生价值。有经验的老中医指出，山楂具有显著的化瘀功效，无论是血瘀、食积还是肠道淤积，都能起到良好的改善作用。现在分享四种经过验证的山楂食疗方法，这些方法不仅简单易行，而且成本低廉，只需花费几元钱，长期坚持，就能感受到身体的积极变化。腰围变细、面等会说。
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春天喝这几款汤,升阳气滋五脏,让你气色越来越好俗语说：“百草回芽，百病易发。”春季天气多变，冷暖不定，容易感受外邪引发疾病。从食疗养生角度来看，春季饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷的食物，今天给大家推荐几款适合春天喝的汤。转载：中国中医
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