哪些茶可以缓解困意_哪些茶可以缓解焦虑和抑郁
驱散春困,提神醒脑有秘诀!还可以适当进行按摩。常用的穴位有太阳、内关、风池、睛明、百会等穴，用手指轻轻按揉即可。也可从山根处向上用指端轻轻推动至神庭，两指轮流推动，循环往复，这样能缓解困倦。4、平时若想提神醒脑、缓解困意，可适当饮用一些茶饮，如菊花茶、酸梅汤、玫瑰花茶、枸杞茶等。或者后面会介绍。
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消除“春困”,提神醒脑有诀窍!还可以适当进行按摩。常用的穴位有太阳、内关、风池、睛明、百会等穴，手指轻轻按揉即可。也可轻轻用指端从山根处向上推动至神庭，两指轮流推动，循环往复绵延不绝，即可缓解。4、平时，想要提神醒脑，缓解困意，我们也适当饮用一些茶饮，如菊花茶、酸梅汤、玫瑰花茶、枸杞茶等，或说完了。
春困原因找到了!因这儿“太虚”,吃这些食物可解困而为了缓解困意，往往就会进行补觉，虽然这样做确实会有一定效果，但往往也只能算是治标不治本，因为春困与睡眠不足之间，其实并没有直接联系还有呢？ 可以对身体里的水湿进行正常输送，若是脾胃出现了异常，那么就难以将水湿代谢，如此一来，水湿就会在身体里聚集，反过来则会加重脾虚症状，内还有呢？
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