哪些茶适合晚上喝_ 哪些茶适合晚上喝助眠
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生活冷知识:为啥猫和狗夜里能看见?眼里有特殊感光细胞咱人类一到晚上，那视力明显就不行了。要是周围光线暗一点，看啥都费劲，稍微远一点的东西就模模糊糊的，更别提在漆黑一片的地方了，简直就是两眼一抹黑。但是你瞅瞅家里的猫和狗，大晚上的还能活蹦乱跳，轻松地在屋里穿梭，好像黑暗对它们没啥影响似的。这就让人好奇了，为啥猫和狗小发猫。
女性必看!喝咖啡到底是加速衰老,还是延缓衰老?可要是喝多了，它会影响你的睡眠质量。想象一下，你晚上熬夜刷剧再猛灌咖啡，第二天起来那脸色，简直“黄脸婆”上身。而且，咖啡因还会让身体说完了。 喝了咖啡就心慌、失眠，那可能就不太适合多喝咖啡；而有些人天生“咖啡胃”，喝了啥事没有，还能精神抖擞。这就像不同的游戏玩家，有的“菜鸟说完了。
晚上睡觉把脚露外面竟有这几大好处,真没想到!无论你晚上开空调还是开电扇，把双脚露在外面，能加速热量的散发，同时还能够帮助身体维持适应的温度，从而有助于提高睡眠质量，让你睡得更加安稳。还有相关的研究中显示，适当的给人体降温可以缩短入睡时间。不过，也需要大家注意的是，并非所有人都适合这样做，比较适用于怕热、容说完了。
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