为什么要早睡觉_为什么要长征
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睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,别轻易忽视了蔬菜水果摄入不足过度出汗或大量运动后未及时补充电解质长期服用利尿剂或某些药物消化系统吸收障碍原因二：血液循环不畅或神经受压睡觉时的体位不当，比如腿部被压迫，或者长期静坐、久站导致下肢血液循环不畅，也容易引发抽筋。此外，某些神经疾病或者腰椎间盘突出压迫坐骨神等我继续说。
宝宝睡眠质量差,这4个原因你知道吗?不少新手爸妈在社交平台上纷纷吐槽，自家宝宝睡眠质量那叫一个差呀，晚上总是频繁醒来，哼哼唧唧的，弄得全家人都跟着睡不好觉。这可愁坏了宝爸宝妈们，宝宝为啥就不能好好睡一觉呢？难道真的只是因为宝宝还小，不懂事吗？其实不然，宝宝睡眠质量差，背后可能藏着这几个你意想不到的还有呢？
宝宝睡觉爱“举手投降”,原因大揭秘!到底要不要管?你有没有发现，宝宝睡觉的时候常常像个“投降小战士”，双手举在头顶，这模样可爱极了，但也让不少家长犯了嘀咕：这是为啥呀，到底要不要管呢？其实，宝宝睡觉爱“举手投降”是有原因的，而且关于要不要干预也有定论。首先，这可能和宝宝在妈妈肚子里的姿势有关。宝宝在子宫里的时候还有呢？
寿命长短,睡觉先知?寿命长的人,一般有这3个特征为什么有些人活得特别长，甚至百岁依然精神矍铄？是不是觉得，长寿似乎和某种特别的“秘诀”有关系？其实，长寿的秘诀并不复杂，它和很多细节息息相关。今天，我们就来聊聊长寿的人通常都有哪些特点，尤其是与我们日常睡眠习惯相关的那些“小秘密”。很多人都知道，寿命长的人一般都说完了。
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为何很多抑郁症患者到了中年会睡眠障碍?60岁情绪还能稳定吗?在现实生活中，很多抑郁症患者常常觉得自己的状态像被无形的锁链束缚着。白天，他们可能还勉强撑着去上班、去应付生活，但内心的挣扎却不轻松。到了晚上，本该休息的时间，反倒成了最难熬的时刻——辗转反侧，睡不着觉，或者一觉醒来之后精神更差。这种睡眠问题，对于中年抑郁症患等会说。
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宝宝睡觉爱“举手投降”,啥原因?要不要干预?大概是两岁以内的孩子喜欢举手投降睡觉是很正常的一个情况。原因有四个第一个：与生俱来的先天反射孩子出生会带来一些神经的反射，这些神经反射是因为孩子先天的神经系统发育不全导致的，比如说孩子喝奶就是一种先天的反射，孩子听到声音双手抱起来，拥抱反射就是属于一种先小发猫。
必看!《非人哉》关羽为啥总睡觉,还对“华容道”深恶痛绝?你看《非人哉》的时候，有没有发现一个超有趣的事儿？关羽总是一副睡眼惺忪的样子，没事就睡觉，而且每次有人提议玩“华容道”，他那脸瞬间就黑了，仿佛被踩到了尾巴的猫，这反差萌简直绝了！为啥会这样呢？且听我慢慢道来。先说说关羽爱睡觉这事儿。在《非人哉》的世界里，关羽可是小发猫。
建议睡觉时手机放1.5米外,原因不是辐射!很多人晚上睡觉前，会不自觉地将手机放在枕边或床头柜上。长辈看到了经常会说：手机千万不要放枕边，有辐射，会致癌！可信吗？ 1 手机放枕边会后面会介绍。 由于充电器线路老化等原因，他突然遭电击，在手机甩出的同时，听到手臂“咔嚓”一声响。事后，小王一直觉得右手臂疼痛，且抬不起手臂。提醒后面会介绍。
眼睛干涩模糊、睡眠也不香?可能是肝血“告急”了!一个中医调养方助...大家好，我是眼科医生俞兴源。在门诊上，经常遇到患者朋友说：“俞主任，我这眼睛最近特别干涩、看东西模糊，还容易累，晚上觉也睡不踏实.”这些看似分散的问题，在中医看来，常常指向同一个根源——肝血不足。为什么肝血和眼睛、睡眠关系这么大？《黄帝内经》讲得很明白：“人卧血归还有呢？
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古代深夜为啥要打更,安静睡觉不好吗?古人的智慧令人折服《——·前言·——》深夜，远处传来一阵铜锣声，瞬间划破了四周的寂静。这是打更人的信号，他手持木棒和竹梆，脚步坚定，声音高亢洪亮。这样的夜间巡更，已成为古代生活中常见的场景。那么，为什么古人不选择安稳的睡眠，而坚守在深夜打更呢？这背后，究竟隐藏着什么样的文化与历史等会说。
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