适合减肥的凉拌菜_适合减肥的凉拌菜做法
减肥期吃凉拌菜,这3个误区别踩!本来吃凉拌菜是为了减肥，结果加了这些高热量的酱料，那不是白费劲嘛。就好比你辛辛苦苦跑了几公里，结果回来吃了几口加了这些酱料的凉拌菜，那跑的步都白跑啦，这多冤呀。难道你以为这些酱料不会影响你的减脂大业吗？可别太天真咯。所以呀，在减脂期间选择酱料可得慎重啦。最好说完了。
减脂期吃凉拌菜,这2个误区千万别踩!凉拌菜嘛，没经过什么复杂加工，肯定热量低，吃了就能减肥。可事实真是这样吗？大错特错！就拿市场上售卖的凉拌菜来说吧，不少都存在“高盐”还有呢？ 像凉拌皮蛋在制作过程中会加入较多油脂和盐分，不适合减脂期间食用；芝麻凉拌菜呢，芝麻虽然富含健康脂肪和蛋白质，但热量较高，需适量食用等还有呢？
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节后想瘦身?芹菜花生简单拌,开胃又减脂,还不赶紧试试?节后一上秤，简直要哭晕在厕所！你是不是看着飙升的体重，暗暗发誓一定要瘦下来？可减肥期间胃口不佳，吃啥都不香，这可咋整？想要开胃又能顺利瘦身，其实一道简单的凉拌菜就能搞定！ 今天就给你分享一道“神仙”凉拌菜——芹菜花生简单拌。这道菜做法超级简单，堪称厨房小白的福音。..
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