哪些茶叶含有较高的草酸含量
这些食物竟成肾衰竭“导火线”,肾脏健康饮食需注意茶叶，这个看似健康的饮品，实则可能是肾脏的“隐形杀手”。茶叶虽含多种有益成分，但其咖啡因和草酸含量不容小觑。长期过量摄入茶叶中的草酸，可能与钙离子结合形成草酸钙结晶，在肾脏沉积，导致肾结石。而且咖啡因会增加尿量，大量饮茶会加重肾脏排泄负担，对本身有肾脏问题的人还有呢？
肾病患者别大意!这些常见饮品或藏伤肾“陷阱”肾病患者在日常生活中，常常面临饮食选择的困惑。对肾功能受损患者而言，喝茶、喝功能饮料或瓶装维生素水，背后隐藏的风险超乎想象。浓茶、反复泡的茶存在草酸的“隐形威胁”。很多人爱喝浓茶，或为节省茶叶反复冲泡。但研究发现，反复冲泡的茶水中草酸含量会升高。草酸不易被好了吧！
钙剂和菠菜不能同吃,是真是假?带有明显涩味的蔬菜草酸含量较高。吃高草酸食物会影响钙的吸收吗？ 食物中的草酸可与钙结合，从而影响钙的吸收。但不代表吃草酸含量高的食物钙吸收就会变少，如芫荽(香菜)和芹菜，虽然草酸含量较高，但它们的钙含量也高，因此理论上计算可利用的钙相对较高。如果要减少食物中草好了吧！
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