早上喝什么奶不长胖_早上喝什么奶容易减肥
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完胜西餐厅!低脂低热、奶香浓郁、富含蛋白的美味浓汤,喝不胖!奶香十足、口感鲜美，还不必担心发胖，简直就是为减肥期量身打造的美味哟！ 【鸡肉虾仁蘑菇浓汤】所需食材：鸡胸肉120克虾仁100克口蘑120克普通面粉40克纯牛奶200克黑胡椒粉少许盐适量食用油1大勺玉米粒30克生抽1勺玉米淀粉1勺清水300毫升黑胡椒碎适量烹饪步骤： 1.鸡小发猫。
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7款低卡奶昔封神配方!普拉提老师私藏,喝着喝着腰细了喝起来有淡淡青草香，水肿星人早上来一杯巨舒服！ 喝奶昔的小技巧： 想更饱腹？加1勺奇亚籽/亚麻籽，遇水膨胀后超扛饿！ 怕胖选「0蔗糖酸奶+脱脂奶」水果选低GI的(如蓝莓、草莓)~ 当正餐喝的话，记得搭配1个鸡蛋/几片鸡胸肉，蛋白质够了才不会饿！ 快喊闺蜜一起试，夏天靠这几杯奶昔偷偷等我继续说。
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奥利奥奶冰隐藏吃法,你绝对想不到!怕胖就不能吃甜品啦？错！这奥利奥奶冰的隐藏吃法可就打破了这个常规认知。你能想象吗，有一种奶冻，既能让你解馋，还能让你不用担心长胖的说完了。 哪有什么难度呀？难道手残党就注定与美味的自制甜品无缘吗？显然不是嘛，这奥利奥奶冰的隐藏吃法就给了咱们手残党一个大大的惊喜呀。所说完了。
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