怎样才能快速练出筷子腿_怎样才能快速练出好身材
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被蓝盈莹的自律!咬筷子练出微笑唇,普通人跟着练也能嘴角上扬每次看蓝盈莹的采访都忍不住感慨，这姐的自律真不是一般人能比的！谁能想到曾经被说一脸苦相的她，靠咬筷子硬生生练出了自然又灵动的微笑唇，现在镜头前笑起来像有阳光洒在脸上，那种从内而外的自信感染力，真的太让人佩服了。作为同款嘴角下垂星人，我抱着向偶像看的心态跟着练了是什么。
咬筷子练出石原里美,突嘴笑不露牙龈了,自信真的写在脸上以前总羡慕石原里美笑起来甜到心坎里，再看看自己，因为有点突嘴龅牙，大笑时牙龈露得比牙齿还多，时间长了连拍照都不敢咧嘴笑，总抿着嘴显得拘谨。试了各种方法都没用，直到用筷子练微笑，才发现原来自信笑容真能靠自己练出来。说起来，一开始我对这方法半信半疑。一根筷子能改变后面会介绍。
60岁男子突发脑梗:10年养生或有误区,医生提醒3点需注意老黄今年60,退休前是木匠，手稳、心细。十年如一日：天不亮就去空腹快走、三餐“清粥小菜”几乎不放盐、药能不吃就不吃，觉得“身体是练出来的，不是吃药吃出来的”。那天傍晚，他端碗时筷子忽然滑落，嘴角也有点歪，话说不清。家里人慌了神——“怎么会？他多自律啊！”可身体有时好了吧！
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