为什么要少吃花生油多吃橄榄油
除了橄榄油吃啥油好?菜籽油、花生油性价比高但别过量吃橄榄油才健康，可一看价格舍不得买，便想知道除了橄榄油，还有什么油好。先了解下橄榄油为何好。橄榄油如同大功率吸尘器，富含不饱和脂肪酸，能高效置换损伤血管的饱和脂肪酸，清理血管，是被推荐的健康油。但扫地不非得用吸尘器，“扫把”也能扫干净。常见的菜籽油、花生油不饱说完了。
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食用油挑选诀窍大揭秘!4个方法,选油不纠结!家人们，每次去超市面对五花八门的食用油，是不是感觉像在迷宫里找出口，挑得那叫一个纠结！不知道该选哪个才好。为啥挑个油这么难呢？一方面，市场上的食用油种类实在太多了。大豆油、花生油、玉米油、橄榄油、葵花籽油…各种名字让人眼花缭乱。而且每个品类下面还有不同的品等会说。
橄榄油只能凉拌不能炒菜?高温破坏营养还产有害物质?这导致很多人不敢用橄榄油炒菜。流言分析：这种说法没有科学依据。精炼橄榄油烟点达230~250°,比花生油还高。即便是特级初榨橄榄油，其还有呢？ 与其他植物油相比2 小时内特级初榨橄榄油的氧化稳定性最强。虽然2 小时后急剧下降，但日常烹调一般达不到这个时长。那为什么橄榄油热还有呢？
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