为什么有时候特别想喝乳制品_为什么有时候特别想喝雪碧
别纠结酸奶牛奶!长期喝同一种乳制品竟有这些危害谁身体更好？是天天喝酸奶的，还是常年把牛奶当水喝的人？这类问题看似简单，实则复杂。光比较钙和益生菌含量太浅显，微生物多样性及对气味的敏感度，才是揭示长期摄入乳制品对身体影响的关键。不少喝酸奶的人迷信肠道菌群，认为能改善多种身体状况；喝牛奶的人则图补钙。但很少有小发猫。
50岁后还只知道喝牛奶?这3种乳制品才是“养生密码”!50岁之后，很多人觉得每天喝杯牛奶就能满足身体需求了，大漏特漏！其实有3种乳制品才是真正的“养生密码”，比单纯喝牛奶强多了。首先来说说酸奶。酸奶这波操作直接封神！它可不是普通的乳制品，它就像是肠道的“清道夫”。你想想，50岁后肠胃功能大不如前，吃点东西就容易消化不后面会介绍。
年龄大了喝牛奶就够?50岁后这3种乳制品争议大,必看!每天喝杯牛奶就万事大吉了。但你知道吗，50岁后只喝牛奶可能还远远不够，这3种乳制品争议大，可千万别错过！ 先来说说吃这3种乳制品的好处。第一种是酸奶，酸奶就像是肠道的“清道夫”。你想想，上了年纪，肠道蠕动变慢，消化功能也不如从前，动不动就便秘、肚子胀。这时候，酸奶里的好了吧！
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