家常简单午餐食谱大全
夫妻俩午餐3菜1汤简单丰盛,朋友求菜谱直呼太绝了工作日忙忙碌碌，我和丈夫的午餐都在单位解决。一到休息时间，就想好好吃顿家常饭。两个人的午餐，三菜一汤分量刚好，多是清爽蔬菜，吃得满足等会说。 还有简单版酸菜鱼。先把酸菜洗净挤干，干锅不放油，炒干酸菜。这样能去除酸菜多余的水分和酸涩味，让酸菜的味道更浓郁。接着加油，放入姜蒜等会说。
减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱”“家常菜热量太高不敢碰？”别纠结，普通食材换种做法，照样低卡又美味。5款家常减脂餐，买菜做饭不麻烦早餐：番茄豆腐抱蛋食材：鸡蛋2个、嫩豆腐半盒、番茄1个、葱花做法：番茄炒软出汁，嫩豆腐切块铺底，淋蛋液焖熟，撒葱花。优点：豆腐替代肉类，低脂高钙，酸甜开胃。午餐：香菇鸡后面会介绍。
晒晒我做的午餐,3道家常菜,简单快手,营养好吃不浪费这几天的午餐还是要认真做的。中午做了3道家常菜，简单快手，营养好吃，量还刚刚好，不会浪费，发圈后又被朋友们点赞了，说这些普通的家常菜，才是会生活的样子。虽然生活简单又有些单调，但总能自己找到点乐趣，比如每天换换食谱，做些不一样的饭菜，有荤有素，营养搭配合适，与朋友们交后面会介绍。
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