什么样的人要喝低脂牛奶
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医生再三告诫:胆固醇高者别乱喝这2种牛奶,宁愿渴着!这其中有两种类型的牛奶，特别是胆固醇高的人应该谨慎摄入。很多人觉得，牛奶不管什么类型，似乎都挺健康的，喝了能补钙，也能增加蛋白质，营后面会介绍。 胆固醇高的人，晚餐到底该怎么选择牛奶呢？当然不是让大家完全放弃牛奶，只是需要谨慎选择。有研究表明，低脂牛奶或脱脂牛奶是更适合胆固后面会介绍。
高血脂人群饮食避雷!这些食物正在悄悄伤血管体型的人群身上。那些看似健康的食物，也许正悄悄损害血管。比如牛奶，很多人纠结血脂高能否饮用。全脂牛奶脂肪含饱和脂肪酸，长期过多摄入或提高“坏胆固醇”水平。但高血脂人群并非不能喝牛奶，可选择脱脂或低脂牛奶，哈佛大学研究发现，适量饮用低脂奶制品，或助于降低心血管小发猫。
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奶类品种多,看看哪种更适合孩子喝一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要。市场上的奶类品种有很多，如牛奶、羊奶等，人们饮用较多的是牛奶。此外，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等产品。到底该如何选择呢？下面，我们就为您一一介绍。文并图来源：健康中国等我继续说。
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