晚上夜宵吃黄瓜好吗_晚上夜宵吃黄瓜会胖吗
橙子夜宵怎么吃才不怕胖?快来学这几个小技巧!深夜肚子咕咕叫，想吃夜宵又怕胖？别愁啦，橙子夜宵就是你的救星！既能满足你的嘴馋，还不用担心长胖，这波操作直接封神！下面就给你盘点几种橙子夜宵的吃法。橙子沙拉橙子沙拉做起来超简单，堪称“懒人”夜宵首选。你只需要准备一个橙子、一些生菜、黄瓜和丘比沙拉酱。把橙子去皮等会说。
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夜宵自由!这些神仙吃法让你“炫腹”无负担黄瓜、西红柿黄瓜和西红柿堪称夜宵界的“黄金搭档”，它们热量极低，每100克黄瓜仅含16千卡热量，西红柿约20千卡。富含水分和膳食纤维，既能补水润燥，又能增加饱腹感，缓解饥饿感。而且口感清爽，生吃就很美味，还可以搭配少量低脂沙拉酱做成凉拌菜，简单又健康。比如，晚上饿了，吃一还有呢？
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这种看似不发胖的夏季当红美食 比米饭馒头更长肉!泡椒凤爪外加拍黄瓜、扎啤组合呢，想想都幸福。不过，对于连碳水都不敢多吃一口的减肥期小伙伴们，担心花生、啤酒的卡路里太高，晚餐和夜宵更容易倾向于拍黄瓜和鸡爪，味道不赖不说，热量貌似不会超标，还能满足吃货的口腹之欲。看上去很瘦的鸡爪其实是隐藏的热量“炸弹&rd等我继续说。
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