早上喝什么水果榨汁搭配最营养
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水果捞在家就能做,这2种搭配,好吃到停不下!其实在家就能做出好吃到停不下嘴的水果捞，而且还能根据自己的喜好随意搭配，何必总去外面花那冤枉钱呢？难道自己动手做出的美味就不香吗？ 误区一：水果捞制作非得专业设备不可？ 很多人一想到在家做水果捞，就觉得肯定得有各种专业设备，比如什么高级的榨汁机、精准的电子秤之类还有呢？
苹果汁新教程!3种搭配,让你喝出不一样的滋味不然太甜可就掩盖了水果原本的清新啦。这搭配做出来的苹果汁，既有营养又美味，谁说做苹果汁就只能用苹果单一作战呢？哼！ 搭配二：苹果汁遇上芦荟可不是“怪咖组合”一提到芦荟和苹果一起榨汁，不少人可能会觉得这是什么奇怪的组合呀，能好喝吗？嘿，先别急着否定嘛。就像芦荟苹果好了吧！
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4种紫色食材榨汁喝,抗氧化效果翻倍!食材搭配的1. 花青素"四大天王" - 蓝莓：花青素含量72-325mg/100g,抗氧化力居水果前列- 紫甘蓝：每100g含250mg花青素，膳食纤维丰富助消化- 桑葚干：浓缩花青素+铁元素，补血养颜双效合一- 葡萄：深紫色品种花青素含量可达716mg/100g,连皮打汁效果更佳2. 破壁机使用技巧- 水量控制后面会介绍。
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