莲藕骨头煲黑豆有什么功效

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8款家常菜,每道都能让家人光盘!再也不愁每天吃什么了黑豆花生莲藕猪骨汤准备食材:猪骨、黑豆、莲藕、花生、姜片。做法步骤: 1.先将猪骨清洗干净,去除血水,放入冷水中焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞出猪骨,清洗并沥干水分。2.将黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时;花生也洗净并沥干水分;削去莲藕的外皮,切成小块后洗净。3.将是什么。

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入夏多给孩子吃这八道菜,补锌补钙补营养助力长高​家长们不妨在入夏时节,经常为孩子做这八道菜,让孩子在享受美味的同时,补充充足的营养,助力孩子长高,拥有一个健康快乐的夏天。墨鱼黑豆骨头汤准备食材: 墨鱼干、黑豆、莲藕、猪骨、去核红枣、花生米、姜片、葱段。做法步骤: 1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接好了吧!

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每周都得吃一回的几道菜,虽然做法有点复杂但是真的是特别好吃在繁忙的生活中,我们总是在寻找那些能让味蕾欢呼、心灵满足的美食。对于我来说,有几道菜是每周必吃的,尽管它们的做法略显复杂,但那绝妙的滋味让人觉得一切的付出都是值得的。莲藕黑豆花生猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅好了吧!

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