如何做到清醒安静_如何做到清净心念
宋佳:强得安静,狠得清醒在娱乐圈这个热闹非凡、话题不断的名利场中，多数明星都在拼命争抢曝光机会，制造话题热度，可宋佳却走出了一条截然不同的道路，用“强得安静，狠得清醒”形容她再合适不过。 宋佳的强大，是在安静中暗暗发力。她从不像有些明星一样，靠着绯闻、炒作和毫无意义的热搜来博眼球。..
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人生最好的境界,在于这五个字一个人在这一生当中，最好的境界往往是这五个字：丰富的安静。因为这样的人，通常都能活出清醒，活得睿智，并且能超越俗世，静观人生往复。如此，做到宁静致远，寻找到一片属于心灵的净土。最终，拥有了丰富的内心世界，便自然能收获更美好的人生体验。静下来，读好书那些能把日子过等我继续说。
人到中年,最好的状态是,安静,自由,清醒人到中年最好的状态就是安静清醒，自由，我们说人到中年呐，生活阅历也有不少了，经历的事情也多了好多事情啊，我们也看得透， 于是呢，在这个年好了吧！ 就是我们大人也不可能做到什么事情都对，再说孩子小时候在我们身边，我们呐，值得庆幸，等他们长大了，成家立业了，我们就是想他在我们身边都好了吧！
一个人最好的状态是:孤独、安静、自由且清醒!在这个花花世界里，我们追来追去，热闹、充实、刺激啥都想要。但静下来想想，最好的自己，其实是孤独、安静、自由且清醒。 孤独，就是成长的学费。不是说没人理你，是得自己面对自己，想想人生，找找心里最想要啥。孤独时候，跟自己聊聊，认识真自己，以后走路都带风。 安静，是心里的等我继续说。
一个人最好的状态就是孤独,安静,自在,清醒不是高冷，也不是冷漠，更不是傲娇。而是孤独，是安静，是自在，是清醒。孤独是一种境界，是独善其身；安静是一种力量，是心如止水；自在是一种态后面会介绍。 那让另一方怎么受得了呢？ 所以，当你爱的人对你忽冷忽热时，请不要怀疑你自己，一定是哪里出了问题，好好想想自己到底做错了什么，而不是无休后面会介绍。
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人到中年,最好的状态,安静,自由,清醒独自清醒，在雾里赏花，在云里寻月。 在那些独来独往的日子里，开始还心一片自由，让灵魂独自清醒。慢慢习惯于孤独，习惯于无人打扰的安静与清幽。 人生就是一个从孤独到热闹，再回归孤独的心路历程。没有人会成为你永远的陪伴。自己的人生路，还需要自己亲自去经历，去成长，去体等我继续说。
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女人最顶级的福相是清醒:独立、舒心、安静过好一生清醒，就是活得舒心、不悲观。《一生的资本》提到人应控制情绪。琐事易扰人情绪，长期处于坏情绪，身心会变悲观，身体也会变差。保持清醒，活得舒心，不悲观，心怀希望。遇到不如意，通过运动、旅行排解情绪，用喜欢的方式过好当下。清醒，就是活得安静，不焦虑。清醒的女人活得安静，这是什么。
安静的心是一种“罪过”?这届年轻人正在经历无声抵抗这年头，安静待在自己世界里的人，竟成了别人眼中的“问题”。职场上你专注于做事被说“孤僻”；亲戚圈里你独自看书被问“是不是不开心”？人心喧嚣的年代，一个人清醒而安静地活着，怎么就成了需要解释的异常？ 我曾亲眼见过一颗过于安静的心如何被推向风口浪尖。小薇在我前公司说完了。
怎样快速入睡?闭目养神有用吗?不少人认为没睡着是失败的休息，心理压力随之增大，辗转反侧更加难以入眠。其实，睡不着，别焦虑，闭目养神也是一种不错的选择。怎样闭目养神？就是安静清醒地看着脑海中各种念头像云朵一样自在地飘来飘去，不必驱散，也不去追随。如果说睡眠状态是“关机模式”，闭目养神则是让大后面会介绍。
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怎样快速入睡?闭目养神有用吗?转给需要的人不少人认为没睡着是失败的休息，心理压力随之增大，辗转反侧更加难以入眠。其实，睡不着，别焦虑，闭目养神也是一种不错的选择。怎样闭目养神？就是安静清醒地看着脑海中各种念头像云朵一样自在地飘来飘去，不必驱散，也不去追随。如果说睡眠状态是“关机模式”，闭目养神则是让大脑是什么。
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