学做莲子百合瘦肉汤
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莲子百合瘦肉粥莲子百合瘦肉粥材料:莲子30克、百合15克、瘦肉100克、大米适量、盐适量。做法: 莲子、百合洗净泡发;瘦肉洗净切末;大米淘洗干净。将大米放入锅中,加入适量清水煮粥,待粥快熟时加入莲子、百合继续煮。待莲子、百合煮烂后,加入瘦肉末再煮几分钟,加盐调味即可。功效:莲子养心小发猫。
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莲子百合炖瘦肉功效神奇,老祖宗的智慧绝了!一碗清甜的莲子百合炖瘦肉,藏着多少养生玄机? 这可不是普通的家常菜,而是传承千年的食疗方子!今天咱们就来聊聊这道看似简单却暗藏中医智慧的滋补佳品,保证让你对厨房里的养生哲学刮目相看。一锅清水里的大学问先说说这锅"清水"可不简单,中医讲究"上善若水",用纯净水慢火煲好了吧!
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心烦难眠?男女都该看看的3道汤,赶紧安排上!莲子百合瘦肉汤:清心润肺,安神助眠说起莲子百合瘦肉汤,这可是一道历史悠久的药膳佳品。莲子,自古以来便是文人墨客笔下的清雅之物,它不仅味道清甜,更有着养心安神、补肾固精的神奇功效。《本草纲目》中记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”可见说完了。
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秋冬季节不再慌!这碗汤补血安神,增强抵抗力,入伏必喝推荐!在南方地区,三伏天的温度仿佛桑拿房一般,让人汗流浃背,加速了体内营养的消耗,进而导致体力透支,整天无精打采。面对三伏天的逼近,我们需补充充足的营养。日常饮食中不妨多饮一些汤水,譬如这款五味子莲子百合瘦肉汤,它滋补养生,有助于缓解失眠,对身体健康大有益处。对于尚未尝好了吧!
3月喝这汤,安稳度春、补足营养,失眠也改善!进入三月份,气温开始有了明显的升温,春回大地,万物复苏,正是调养身体的好时节。在这温暖而又略带凉意的三月里,一碗热腾腾的汤,不仅能暖身,还能滋养心田。今天,就给大家推荐一款特别适合春天的汤品——灵芝苹果莲子百合瘦肉汤。这汤不仅味道鲜美,营养丰富,还能助你安稳度春,改还有呢?
男人年过50别节俭,多吃这8道扶阳菜,滋补强身,体力足精力旺随着年龄的增长,男人年过50 岁后,身体机能逐渐下降,阳气也可能有所不足。此时,在饮食上别再节俭,多吃一些扶阳滋补的菜肴,有助于强身健体,保持充沛的体力和旺盛的精力。接下来,为您详细介绍这8 道扶阳菜的做法。沙参玉竹瘦肉汤食材:沙参、玉竹、无花果、百合、莲子、雪梨干小发猫。
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