适合煮的菜和蒸的菜
体质虚寒者多吃这菜,蒸一蒸就行!蒸这种近乎"偷懒"的烹饪方式，恰恰锁住了食材最本真的养分与鲜美，一滴多余的油脂都找不到。夏日里想要吃得清爽无负担又滋味十足？这锅蒸鸡便是答案。无需大汗淋漓地翻炒，不必担心油烟弥漫。一碗蒸鸡上桌，鲜香四溢，汤汁醇厚。它或许没有浓油赤酱的华丽外表，却以最温柔熨帖的说完了。
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夏天食欲差别慌!这两道简单易学的菜拯救你的味蕾厨房里炒个菜像蒸桑拿，可家里那位还天天喊“没胃口”！别急，我翻出压箱底的私房菜谱——把夜市霸主小龙虾做成清爽版紫苏蒜蓉小龙虾球，再好了吧！ 我做了这两道菜，结果小龙虾球被抢得连蒜蓉都刮干净，鱿鱼须连汤汁都被拌饭了！朋友说：“这哪是夏天吃的菜？明明比冬天的大鱼大肉还香！”其好了吧！
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全家都爱的营养解馋菜,蒸一蒸就能吃!洗干净的红薯叶先加适量盐，再加适量面粉和少量食用油拌匀，这和蒸槐花一样，槐花是香甜，它是香滑，都很好吃，让每片叶子均匀裹满面粉，装入盘中。蒸锅中加水，把盘子放入蒸笼中，盖上锅盖大火烧开，开锅后蒸5分钟就熟了，新鲜的红薯叶非常容易蒸熟，别看做法简单，味道好着呢，没吃过的一等会说。
夏天孩子吃肉有讲究!30元一斤蒸着香的菜,比鸡鸭鹅肉强在哪?夏天到啦，孩子的饮食可太让家长们操心了！今天我就给大家介绍一道30元一斤的菜，蒸着吃那叫一个香，它可比鸡鸭鹅肉强多啦！这道菜就是虾肉还有呢？ 像虾肉这种营养丰富又适合夏天吃的食材也得安排上。合理搭配孩子的饮食，才能让孩子吃得开心，身体倍儿棒！各位家长，你们家孩子夏天爱吃啥还有呢？
夏天给孩子选肉纠结?这30元一斤蒸着香的菜,赶紧收藏!夏天想给孩子吃肉，却总在鸡鸭鹅肉里打转，纠结得要命？别愁啦！今天我就给你推荐一道30元一斤，蒸着吃那叫一个香的菜，这波操作直接封神，赶紧码住！ 先说说这道菜的营养。它就像一个营养小炸弹，富含蛋白质、维生素和各种矿物质。孩子正处在长身体的关键时期，这些营养元素就如同建还有呢？
必看!夏天孩子吃肉难题咋破?这30元一斤的菜蒸着吃绝了!今天就给你分享一道30元一斤蒸着吃香得不得了的菜——虾。虾可是个好东西，它的肉质鲜嫩，味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪含量却很低，非常适合夏天给孩子吃。蒸虾的做法也超简单，把虾洗净，用料酒、姜片腌制10分钟去腥，然后上锅大火蒸8 - 10分钟，时间一到，鲜嫩的蒸虾就出锅啦。蘸上还有呢？
夏天孩子吃肉别瞎选!这30元一斤的菜蒸着吃超香,你知道是啥?蒸着吃超香，孩子吃一口就爱到不行，这波操作直接封神！ 这食材就是虾滑！虾滑肉质鲜嫩，营养丰富，富含蛋白质和钙，特别适合孩子吃。下面我就来教教你怎么蒸虾滑。首先准备好材料，除了虾滑，还需要鸡蛋、葱花、盐、生抽、蚝油、淀粉、食用油。做法也不难，先把鸡蛋打入碗中，加点盐搅好了吧！
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夏天孩子吃肉咋选?盘点30元一斤蒸着吃香,比鸡鸭鹅肉好的菜!蒸着吃香，比鸡鸭鹅肉还好的菜——蛏子！ 先说说蛏子的特点，这玩意儿简直是海鲜界的“宝藏选手”。蛏子富含蛋白质、钙、铁、硒、维生素A 等营养元素，蛋白质含量那叫一个高，就像是给孩子的身体“开挂”，能增强免疫力，助力孩子茁壮成长。而且它的脂肪含量很低，吃起来完全没有负等我继续说。
省钱又好吃的蒸肥肠,全家抢着吃?快来学这招!家人们谁懂啊！周末家庭聚餐，桌上菜不少，可一道蒸肥肠上桌瞬间就被抢光，其他菜都被冷落了。大家一边大快朵颐，一边直夸好吃，我都没吃到几说完了。 然后开始煮肥肠。锅中重新加水，放入肥肠，再加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料，大火煮开后转小火慢炖，直到肥肠熟透。煮肥肠的时间要把说完了。
夏季2块钱一斤的菜蒸包子,馅美皮软,出锅能炫3个!在北方，包子馒头等面食是最常吃的主食，包子更是每周都会蒸一锅，馅料随着季节的变化而变化。现在到了夏季，豆角上市，菜市场的豆角才2块钱一斤，蒸包子非常好吃。豆角上市的季节，用它蒸包子真的是实惠又好吃，很多人用豆角蒸包子不知道要不要焯水？其实只要1步做对了，豆角翠绿馅是什么。
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