什么茶可以排毒去湿气_什么茶可以排毒养颜
春天湿气重,除祛湿茶外常吃八道菜,健脾养胃又排毒春天湿气重,湿气容易困住脾胃,影响身体健康,所以我们要懂得祛湿,除了喝祛湿茶,这八道菜要常吃,健脾养胃祛湿排毒,增强体质安稳过春天。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、山药百合莲子鸡汤准备食材:鸡肉,山药,百合,莲子,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤: 1、鸡肉清洗干后面会介绍。
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夏季吃这3样,祛湿排毒效果好!祛湿排毒的效果也是杠杠的。比如说白扁豆吧,味甘性微温,能健脾化湿、和中消暑呢。咱在夏天的时候,完全可以把它煮到粥里或者做成汤呀,既能享受美食,又能顺便把体内的湿气给解决一部分,何乐而不为呢?又不是只有生病的时候才能吃它呀。值得注意的是,这些药食同源的食物融入到还有呢?
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喝水太多容易湿气重吗?水是生命之源,适量饮水有助于新陈代谢、排毒和维持身体机能。但中医认为,过量饮水可能超出脾胃的运化能力,导致“湿气”滞留,引发身体不适。1、脾虚运化无力中医讲“脾主运化”,负责代谢水湿。如果本身脾虚(如容易疲劳、消化不良),大量喝水会增加脾胃负担,使水湿停滞,形成湿好了吧!
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