为什么早晨不掉秤中午掉秤
已瘦33斤!意外发现早上吃个大番茄的掉秤新招哈喽，猫儿又来分享减脂经验了～ 最近收到不少姐妹私信，说减脂太难坚持。其实我也经历过反复反弹的崩溃期，直到想通一件事：瘦不是靠拼命，而是找到适合自己的节奏。今天分享一个朋友的真实案例——她3个月甩肉33斤，全程没下过厨，全靠外餐搭配，其中有个固定习惯是早上吃一个大后面会介绍。
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从135斤减到108斤,我发现减肥尽头是习惯成瘾想要减肥成功，保持好身材，还需要长期坚持养成一些好的习惯，才能够做好体重管理，身材管理。自从减肥成功后，身材瘦下来身体也会感觉到更舒适了。从135斤减到108斤，掉秤27斤后，我发现：减肥的尽头是习惯成瘾！ 1,早起喝水+空腹运动+吃早餐+防晒早上起来做到这4件事，你的身体代谢小发猫。
为什么早上起来肠胃不舒服?原因在此网上有不少人在吐槽：为啥早上起来肠胃就各种不舒服呀，感觉一天的好心情都被破坏了呢。这可真是个让人头疼的事儿，到底咋回事呢？难道就是单纯没睡好或者吃坏东西了？可没那么简单哦，这里面的门道还真不少，快跟着咱一起探究探究吧。很多人觉得早上起来肠胃不舒服，肯定就是前一等我继续说。
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