莲藕骨头汤怎么炖最好喝春天_莲藕骨头汤怎么炖最好喝儿童
春季湿气重,常吃这几道菜健脾祛湿,越吃越健康!莲藕排骨汤，寓意：好运连连，节节高升准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。详细过程： 1. 莲藕洗净去皮切块，排骨提前用料酒腌渍片刻。2. 锅中放水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后撇去浮沫，将排骨捞出，另起锅，放入排骨，加入适量的清水，加入葱段和姜片，大火煮开后还有呢？
春天必吃4道滋补菜,营养翻倍老少皆宜!我们就为大家推荐四道春季滋补菜：香椿炒鸡蛋、莲藕排骨汤、菠菜猪肝汤和黑芝麻核桃糊，每一道都能给身体带来不同的营养益处。一、香椿炒鸡蛋材料：香椿适量；鸡蛋3个；食用油适量；盐适量；鸡精(可选) 少许；料酒(可选) 适量；红椒(可选) 少许(用于装饰) 做法步骤： 1. 准备香椿：将香椿摘好了吧！
春天女人补气血,多吃这3道菜,滋补不上火强体质在春季，适当调养身体尤为重要。而这三道滋补汤——板栗山药乌鸡汤、莲藕花生排骨汤、虫草花鸽子汤，不仅能滋补气血，还能在不燥热的情况下调理体质，是春季养生的理想选择。一、板栗山药乌鸡汤材料：乌鸡1只(约500g);板栗10-15颗；山药1根(约200g);枸杞适量；姜3片；红枣4颗；盐是什么。
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