为什么运动后体重不减但是看起来瘦了
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越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉想要减肥离不开运动，同时在饮食中也要加以控制，很多人觉得吃素就可以瘦，但是吃了一段时间的素之后，却发现体重不减反增。那么很有可能是是什么。 吃起来特下饭。一口菜，一口饭，简直太过瘾了。然而实际上，我们吃的每一口都是“能量”。土豆中含有大量的淀粉，摄入过多则容易是什么。
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用餐时间不对悄悄变胖,3个用餐黄金期了解下却依然体重不减反增？运动量不少，却始终瘦不下来？其实，肥胖的元凶不仅仅是"吃了什么",更关键的可能是"什么时候吃"。北京某三甲医院营养后面会介绍。 而晚上大量进食的志愿者体重无显著变化甚至增加。为什么晚上进食更容易胖？这与胰岛素敏感性密切相关。胰岛素敏感性在一天中是动态变后面会介绍。
跳绳减肥效果惊人,为何有人却越跳越胖?体重不减反增。这究竟是怎么回事呢？难道跳绳减肥其实是个“美丽的误会”？ 以为跳绳就能“躺瘦”，饮食随便造？ 很多人觉得，我都开始跳绳了，那在饮食上就可以稍微放纵一下啦，反正运动能消耗热量嘛。嘿，可别天真啦！要知道，肥胖最主要的原因就是摄入的热量大于消耗的热量呀。就说完了。
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