什么茶可以清肝火效果好
失眠多因肝火旺,多吃这些菜清肝火助眠,睡得好啥都好!就可以放入食盐调味，快速翻炒均匀入味炒熟即可出锅装盘开吃。小白菜煎豆腐材料：小白菜适量，豆腐1块，盐适量，鸡精适量，食用油适量做法： 1. 小白菜洗净，沥干水分备用。2. 豆腐切成适当大小的方块备用。3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入豆腐块，用中小火煎至两面焦黄。4. 将煎好后面会介绍。
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多喝这4杯茶,疏肝解郁清肝火,气血足人更精神效果翻倍1. 早晨(7-9点)——喝红枣枸杞桂圆茶，补气血，开启元气一天。2. 午后(1-3点)——喝决明子山楂茶，助消化，清肝火。3. 傍晚(5-7点)——喝玫瑰菊花茶，舒缓情绪，助眠。4. 饭后1小时——喝薄荷柠檬茶，解腻提神。四、喝茶的禁忌，别喝错了！ 1. 脾胃虚寒者少喝菊花、决明子等寒性茶等我继续说。
清肝火助睡眠,这些食物可多吃炒出来米饭颗粒分明口感就特别好的。第四步：让米饭和培根一起翻炒均匀后再放入切碎的茼蒿，继续翻炒，同时加入提前焯烫过的虾仁、盐、鸡精调味。炒到茼蒿都和米饭融合在一起，茼蒿是非常容易熟的蔬菜，而且我们提前都切碎了，所以炒起来也非常节省时间，炒干香就可以出锅了。
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