为什么总是想睡觉什么原因
抑郁和睡眠障碍啥关系?长期情绪低落不缓解的连锁反应速看这时候你肯定会想，我这长期情绪低落，是不是抑郁了？抑郁会不会诱发睡眠障碍啊？而且这情绪低落的连锁反应还有哪些呢？别慌，咱们接着往下看。其实啊，抑郁和睡眠障碍就像一对“难兄难弟”，关系可密切了。抑郁会导致睡眠障碍，睡眠障碍反过来又会加重抑郁，这波操作简直就是“双向好了吧！
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为什么春天了,夜里睡觉嘴巴还总是发干?或是身体亮起了“红灯”嘴巴总是发干，就好像是在沙漠当中，这种“干燥感”让人难以入睡。更有的人在被“口干”扰乱美梦之后，起身找水喝，可喝了水之后，依然觉得这种干燥感挥之不去，让人烦恼不堪，内想这到底是怎么了？可一想，这不都春天了，本就没有秋天冬天干燥，为什么夜里睡觉嘴巴还总是发干？针对这种等我继续说。
每天适量喝茶,到底能不能实现健康小目标?速看!家人们，谁懂啊！现在大家都越来越注重健康，都想实现那些健康小目标，什么增强免疫力、改善睡眠、减轻体重等等。每天不是在研究吃什么保健品，就是琢磨做啥运动，就盼着自己能身体倍儿棒，吃嘛嘛香。这时候就有人说了，每天适量喝茶说不定就能实现这些健康小目标，真的假的啊？这可等我继续说。
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婴儿睡眠质量差,竟和这些意想不到因素有关?这婴儿睡眠质量差，难道就只是因为没吃饱或者尿不湿不舒服这些常见原因吗？嘿，其实还和一些意想不到的因素有关呢，快来一起瞧瞧吧。咱一般都觉得，给婴儿营造一个安静的睡觉环境那肯定是好的呀。但值得注意的是，有时候环境太安静了，反而可能影响婴儿睡眠质量哦。你想啊，婴儿在小发猫。
睡觉时脚露外面有啥作用?看完这篇你就知道了!宝子们，你是不是经常在睡觉的时候，翻来覆去热得不行，最后不自觉地就把脚伸出了被子外面？这应该是很多人睡觉时的常见场景了。大家有没有想过，为啥自己会下意识做出把脚露外面这个动作，它到底有啥作用呢？ 其实啊，睡觉时把脚露外面作用可不少呢！首先，它能帮你调节体温。咱的脚是什么。
人活多久,看睡觉就知道?活得长的人,睡觉一般有这3个特征在生活的快节奏中，我们常常忽视了睡眠这个看似平常却无比关键的环节。然而，你是否想过，睡眠质量竟与我们的寿命息息相关？人活多久，看睡觉就知道？活得长的人，睡觉一般有这3个特征！01.入睡迅速，告别失眠困扰入睡速度是衡量睡眠质量的重要指标之一。长寿的人往往能够在短时间内后面会介绍。
天呐!比熊犬居然还有这些不为人知的小癖好!天天晚上钻被窝，这到底是为啥呢？ 上床睡觉可不只是为了暖和你以为比熊犬上床睡觉仅仅是因为床比狗窝暖和？哼，可别小瞧了它们的小心思！比熊犬爬上床，第一个原因就是想“占地盘”呢。别看它长得可爱，像个傻白甜，其实它心里可精着呢！它爬上床，可能是想告诉家里的其他成员，比如小发猫。
年轻人养猫必知!猫咪“捂眼”睡觉,是习惯还是有隐情?家人们谁懂啊！养了猫之后就像打开了新世界的大门，每天都能发现猫咪的新奇睡姿。特别是那种用小爪子捂着眼睡觉的样子，简直萌化了。可你有没有想过，猫咪为啥要“捂眼”睡觉呢？是习惯使然，还是背后藏着啥隐情？ 先来说说生理因素。猫咪的眼睛那可是相当敏感，就像超级精密的仪器等我继续说。
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聊聊梦:为啥会做梦,梦又意味着啥咱先来说说为啥会做梦哈。你想啊，人睡觉的时候，其实大脑可没完全闲着。咱的睡眠分两种，一种叫非快速眼动睡眠，另一种是快速眼动睡眠。非是什么。 那梦一般啥时候来呢？大部分的梦，都出现在快速眼动睡眠的时候。为啥呀？因为这时候大脑可活跃了，跟醒着的时候差不多。而且特别容易受到是什么。
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必看!猫咪作息和人不合,这4招还你规律生物钟!有没有这样的烦恼，你想睡个好觉，可家里的猫咪却像个精力旺盛的“夜猫子”，上蹿下跳，搞得你生物钟全乱！别慌，这4招能还你规律的生物钟。第一招，调整猫咪进食时间。猫咪一般会在吃饱后就想睡觉，你可以把猫咪晚餐时间稍微推迟一些，比如从原本的晚上7点推迟到8点半。这样猫咪吃是什么。
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