哪些茶是可以减肥的_哪些茶是可以煮的
减肥茶真的有效吗?这3个真相,一文说清!网络上关于减肥茶到底有没有效的争论可谓是热火朝天。有人说喝了减肥茶后体重真的有所下降，仿佛找到了减肥的“捷径”；可也有人大呼上当，不仅没瘦，身体还出现了各种不适。这减肥茶真的有效吗？别急，下面这3个真相，一文给您说清！ 很多人以为喝了减肥茶就可以高枕无忧，坐等体重说完了。
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必看!土豆是减肥救星还是长胖“大反派”?一文给你答案那它就是减肥救星啦。清蒸和水煮的方式几乎没有额外增加热量，还能最大程度保留土豆的营养。既然知道了土豆本身和烹饪方式对减肥的影响，那在减肥期间到底怎么吃土豆才好呢？首先，你可以把土豆当成主食来吃。比如用蒸土豆、煮土豆代替一部分米饭、馒头。这样既能减少热量摄还有呢？
喝茶减肥靠谱吗?这3个真相,别再被骗了!“吃完火锅来杯茶，刮油解腻还瘦身”，这话听着是不是特诱人？这喝茶减肥的说法可火得很呐，不少人都跃跃欲试，想着喝喝茶就能轻松甩掉赘肉，可事实真就如此吗？难道喝茶真就是那减肥的神奇秘方？这背后啊，怕是藏着不少大家不知道的真相呢！ 经常听到有人说喝茶能“刮油排毒”，好像还有呢？
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