中医养生视频全集五运六气
三伏天中医养生之道三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时人体阳气外发，气血运行旺盛，是养生的关键时期，从中医角度出发，可从以下几个方面进行调养。饮食调养，健脾祛湿三伏天湿气重，易伤脾胃。饮食应以清淡、易消化为主，多吃健脾祛湿的食物。薏米、赤小豆是经典的祛湿组合，可煮成还有呢？
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我在文明实践站学中医 | 威海市环翠区:共赴传统中医养生新旅程为推动中医文化融入居民生活，提升社区居民健康素养与生活品质，环翠区张村镇社区近期开展了“中医生活化社区行”中医药科普沉浸式体验活动，通过多元化的活动形式，让居民在实践中感受中医药文化的魅力与实用性。夏季中医养生讲座与健康义诊夏季是养生保健的重要时节，为进一好了吧！
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小暑中医养生全攻略小暑中医养生非遗药熨01 湿热交蒸的挑战气象医学视角：小暑期间全国平均气温较立夏升高4.3℃,相对湿度达75%-85%,形成典型“桑拿天”。这种环境使人体散热效率下降40%,心血管负荷增加30%。临床数据显示，此时急诊心梗发生率较平日上升27%,湿疹就诊量增加45%。暑热伤津小发猫。
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