为什么一定要补充omega3
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缺乏这一微量元素,或影响ADHD孩子能力发展!很多家长都会给ADHD孩子，补充鱼油omega3、膳食补充剂等，但有一个微量元素，却被很多A娃家长忽视了——铁。铁这种物质，家长都不陌生，缺铁也常常和“贫血”、“营养不良”等一起出现。铁元素是神经递质多巴胺、去甲肾上腺素合成和释放的关键元素。铁元素还可以调控大脑等我继续说。
年过70,能吃核桃吗?医生忠告:这4种坚果最好少吃!坚果中丰富的Omega3脂肪酸和抗氧化成分对心脑血管健康有着显著的益处。很多老人每天都将核桃、杏仁等坚果作为补充营养的“保健食品是什么。 这对消化系统有一定的挑战，特别是对于70岁以上的老年人来说，消化能力普遍较弱。咱们得注意一下啊，哪些坚果吃了可能会有问题，得小心点儿是什么。
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鱼油补多了伤肝?这些药物和食物要避开!医生提醒:别乱补营养鱼油以其Omega3脂肪酸含量高，且有助于心脑血管健康而闻名。然而，关于鱼油极量摄入可能对肝脏的影响却鲜有人知。据相关研究表明，过度补充鱼油可能导致肝脏负担，甚至诱发脂肪肝等健康问题，这一数据不禁让人对鱼油的安全性打上疑问的问号。鱼油为何成为“补品明星”？鱼油中等我继续说。
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