什么水果去湿气排湿最多
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提醒:湿气重这6种食物一定要少吃,不然湿气会越来越重若饮食不当易加重体内湿困。以下六类食物需特别注意，减少摄入可辅助改善湿气状态。1. 高糖甜食蛋糕、奶茶等含糖量高的食物易阻碍脾胃运化功能。中医认为“甘助湿”，过量糖分会使水液代谢变缓，如同给身体套上无形的“湿气罩”。建议选择天然水果替代精制甜点，既满足口感又小发猫。
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少吃这3种水果,最生湿气,很多人每天都在吃春天吃前最好用姜片煮水去寒性，或者换成苹果、橙子这类平性水果。2. 西瓜：解暑神器变“湿气炸弹”“春吃西瓜？那不是夏天才吃的吗？”可能有人会疑惑。但现实中，很多中老年朋友觉得西瓜水分多、甜度高，春天干燥时也爱切半个用勺子挖着吃。殊不知，西瓜在中医里被称为“天然是什么。
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到了吃水果的时节了,记得做好2件事,帮你赶跑体内的湿气吃上各种清凉的水果，但你知道吗？虽然水果美味营养丰富，却也可能隐藏着让身体“发湿”的问题。随着气温日渐升高，水果迎来了它们色彩斑斓、香甜可口的盛产黄金季节。因此，吃水果的同时，我们要特别注意两件事情：如何通过合理的饮食和生活习惯帮助身体排湿。体内湿气过重，易引好了吧！
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