为什么少吃主食浑身无力
血糖高要少吃主食?控血糖的5个误区,还有很多人不知道血糖高要少吃主食和水果？ 没有糖尿病就不需要控血糖了吗？ 这些知识，你一定要知道↓ 01 牵一发而动全身血糖对我们的影响究竟有多大？ 血糖，简而言之，是指血液中的葡萄糖浓度。血糖升高，除了可能导致糖尿病，还会造成这些健康问题↓ 全身无力，总是想休息； 视力受影响，出现视说完了。
夏日土豆新吃法:自制土豆干,补钾又解馋夏日的蝉鸣吵得人心烦，走两步就汗流浃背，浑身乏力，身体沉甸甸的干啥都没劲儿？这背后，可能是身体在发出信号。土豆作为中国五大主食之一，地位可不一般。它吃法多样，能煎炒烹炸变身酥脆薯条、软糯土豆泥，也能入汤熬煮带来浓郁鲜香。今天，就带大家解锁土豆的新吃法——自制土豆后面会介绍。
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钾被称“长寿元素”,老人宁可少吃主食也要吃5种高钾食物!身上会有哪些常见表现？为何钾对老年人如此重要？我们该如何合理补充钾元素？ 老年人低钾血症第一个常见的表现就是肌肉无力和疲劳感。当小发猫。 建议老年人宁可少吃主食，也要保证以下5种高钾食物的摄入： 首先是新鲜蔬菜，尤其是深色叶菜如菠菜、油菜、芹菜等，钾含量丰富且易于吸收。..
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