早上喝什么对胃肠道最好
炎热天气啥菜能让打工人秒干三碗饭?这2道绝了!胃肠道的血液供应就相对减少了，消化功能也就跟着下降，自然就没什么食欲。而且高温还会影响咱们的神经调节，让大脑对食物的渴望也降低了。就好比手机过热就会卡顿，咱们的身体在高温下也“运行不畅”啦。不过别担心，我这就给你分享两道菜，让你在炎热天气也能秒干三碗饭。第一小发猫。
运动后喝冷饮,控制在什么温度为宜?很多朋友，都喜欢在运动后喝冷饮，感觉非常舒爽~但此时喝冷饮需要谨慎选择温度，否则会对身体健康有所伤害。从生理角度来看，运动时身体血好了吧！ 又不会对胃肠道造成强烈的冷刺激。从口感上来说，10-15℃范围的饮品，也是既能保持较好的风味，又能让运动后疲惫的味蕾得到较好的舒缓。..
牛奶不能空腹喝?答案竟是......所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人等我继续说。
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