早上喝什么水果榨汁有助于美白
自制“美白水”“减肥水”有效吗?改善生活方式是关键(人民日报健康客户端记者张瀚允陈琳辉)近日，“减肥水”“美白水”等自制饮品火了，不少网友在社交平台上分享自制“秘籍”。记者搜索发现，这些饮品的制作方法多样，多是以常见的蔬菜水果混合榨汁，加入少许打成粉末状的坚果，或是制成茶饮，号称可以改善肤色，或刮油减脂。“这些还有呢？
果汁或成“甜蜜负担” 医生:直接食用水果更健康一提到果汁，大家脑海里是否会浮现“喝果汁可以补充维C”“喝果汁能美白”“喝果汁会补充膳食纤维”等一系列关键词…相比奶茶、碳酸饮后面会介绍。 榨汁的确能让人快速摄入大量的维生素和矿物质，比如维生素C和钾元素等，尤其是对于那些平时蔬菜水果摄入不足的人来说，榨汁似乎是一个便后面会介绍。
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果汁或成甜蜜“负担”,医生建议直接吃水果更健康一提到果汁，大家脑海里就会浮现“喝果汁可以补充维C”“喝果汁能美白”“喝果汁会补充膳食纤维”等一系列相关内容…相比奶茶、碳酸饮好了吧！ 把水果榨成汁的确能让人快速摄入大量的维生素和矿物质，比如维生素C和钾元素等，尤其是对于那些平时蔬菜水果摄入不足的人来说，榨汁可以好了吧！
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